El yoga aporta múltiples beneficios para la salud de las personas con trabajos sedentarios
El estilo de vida contemporáneo ha llevado a que muchas personas desarrollen su actividad laboral principalmente sentadas frente a un ordenador o realizando tareas que implican muy poco movimiento físico. Este tipo de trabajo sedentario puede provocar con el tiempo diversos efectos negativos en el organismo, como rigidez muscular, fatiga, tensiones acumuladas o sensación de agotamiento mental. En este contexto,
